건강상담 - 손발에 나는 땀

건강상담 - 손발에 나는 땀

>>목사님의 칼럼을 고개를 끄덕이며 봅니다.
>>맞는 말이다 맞장구도 치고...
>>안녕하세요?
>>저는 서울에 살고 있는 올해 서른의 처녀 김춘화라 합니다.
>>목사님의 칼럼에서 아토피에 대한 얘기를 듣고 문의를 드리려 합니다.

>>저는 그리 심한 건 아니지만 배꼽 부근에 긁어서 흉터가 좀 보기 흉하고 추위와 오한을 자주 느끼며 손바닥 발바닥에 땀이 많은 편입니다.
>>원래 저는 손바닥발바닥에 땀이 나지 않았는데 어느 순간부터 땀이 흥건할 정도로 나는 겁니다.
>>주먹을 쥐고 있는다거나 물건을 쥐고 있을때 말입니다.
>>전에 저는 제가 열체질이라는 얘길 들었습니다.
>>현재 제 혈압은 60-90으로 알고 있고 손발이 자주 저립니다.

>>지난번 4기 생명학교를 가고 싶었지만 직장생활을 하는 관계로 쉽지가 않았습니다.
>>목사님 제가 집에서 할 수 있는 방법을 알려주시기를 부탁드립니다.
>>바쁘실텐데 이런 말씀드려서 죄송합니다.
>>그리고 제 여름휴가때는 목사님의 생명학교에 꼭 한번 가고 쉽습니다.
>>그 때도 가능한지요?
>>그럼, 내내 건강하세요...
>>
>>추신: 요즘 저는 아토피 근절을 위해 사우나를 자주합니다.
>>원래는 아주 싫어했는데...
>>괜찮은지요?
>>
>>김춘화 올림

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김춘화님 반갑습니다.

손발에 땀이 많다는 건 몸 안에 찬기운이 많다는 뜻이며 몸이 허약할 때 나타나는 증세입니다.
손발이 저리거나 혈압이 낮은 것도 허약하거나 찬 기운을 지닌 경우에 나타나는 현상입니다.

찬기운을 쫓아내는 방법은 우선 운동을 많이 해서 손발이 아닌 몸으로 땀을 배출해야 합니다.
사우나로 배출하는 것과는 다릅니다.
온몸으로 실컷 땀을 내고 난 뒤 가볍게 샤워를 하시면 됩니다.

다음으로는 손바닥과 발바닥에 쑥뜸을 많이 뜨는 것도 좋습니다.
매일 한 손 바닥에 10-15장 정도의 뜸을 100일만 꾸준히 뜨십시요.
밖에서 따뜻한 기운을 안으로 넣어주는 것이지요.

열성의 먹거리인 인삼이나 꿀도 좋습니다.
꿀에다 인삼을 재어두고 매일 따뜻한 무이나 우유에 타서 드시면 됩니다.

그리고 다양한 손벽치기의 방법도 좋습니다.
손벽치기로 손을 화끈거릴 정도로 자주 열을 내는 것입니다.

그리고 아토피 근절을 위해서는 사우나 보다는 미지근한 물로 샤워정도 하는 것이 더 좋습니다.
수분공급이 필요하긴 해도 사우나를 자주하는 건 덜 좋습니다.

좋은 성과 있기를 기대합니다.
8월 초에 생명학교를 열 예정입니다.
그 때 뵐 수 있기를 바랍니다.

2001년 4월 24일
정 호 진 드림