일의능률을올리는집중기술/스치야도시아키.구마노아유무/영진닷컴

 

몇가지 포인트만 기억하면 된다(만화,유치할수도있다)

저자: 스치야 도시아키. 구마노 아유무/강진희 옮김
출판: 영진닷컴
필독: 주의가 산만하고 잡념이 많은 비즈니스매. 학생?

평가: ★★★



3주동안 계획서를 만들지 못하고 고민하던 밤에 읽었던 책이다.
결국은 아로마요법과 몇가지 전문가의 처방으로 정신을 집중하여
하루만에 일을 끝내고 말았지만, 정말 괴로웠던 시간이었다.

이처럼 일은 하여야 하는데 집중이 되지 않는다면 어떠한 처방
이라도 받고 싶은 것이 우리네 심정일 것이다.

책의 제1장에 자신의 집중력이 어느정도 되는지 테스트를 싫어
놓았다. 자신이 산만한 사람인지 집중력이 있는 사람인지
스스로를 아는것도 중요할 것이다.

제2장에는 자탔?어떠한 유형의 사람인지 알아보는 테스트
자료가 있어 사람을 흐리멍텅형, 변덕쟁이형, 과민형, 열중형
그리고 평범형으로 분리하여 자신의 성향을 파악할 수 있게
하여 놓았다.

어떠한 일이든 자신의 의지가 가장 중요하다.
하여야 한다고 생각만 하여서는 안된다.
하늘은 스스로 돕는자를 돕는다는 이야기는 행하는 자를
이르는 말이라는 것을 절대로 잊어서는 안된다.
저자는 이 책에서 어려운 말을 하지 않고 있다.
아주 쉽게... 그리고 심지어는 책의 구성을 만화로 엮어놓았다.

스치야씨가 제시하는 몇가지 집중력 훈련은 이 책을 읽은
독자라면 꼭 해보는것이 좋을것이다.

그가 말하는 기억과 집중력 향상방법...

1. 눈과 귀와 입을 사용하라! (집중하기 위해 모든 감각기관을
총동원한다)

2. 그저 오로지 반복하라! (같은 것을 반복하는 데서 생기는
집중력으로 확실히 기억할 수 있다)

3. 메모광이 되어라! (사람이 기억하는 순간은 아주 짧다)

4. 연상하라! (몇 개의 사물을 늘어놓고 순서에 따라 연상하고
연결시켜본다.

5. 재생하고 확실히 기억하라! (기억한 것을 떠올리고 재생한다)

이정도면 기억력이 좋아지고 집중력도 향상될만 하다.



한스입니다.